Påskhelg i Rosendal

12419209_10153366735691987_3556446059458143033_o

Påskhelgen, min första lediga på hundrafemtio år kändes det som, tillbringades i Rosendal! Som vi längtat! Efter brasa, långfrukostar, löpturer längs havet och obefintlig mobil- och internetaccess! Jag skall väl inte sticka under stol med att vi också längtat efter lite värmande vårsol och kanske tillochmed utefika i ”hörnan” bakom friggeboden där det är lä?

12670902_10153373203731987_5241423847096858157_n

Nja, löpturer, brasa och långfrukostar blev vi förvisso generöst bjussade på. Men solen visade sig extremt sparsamt – istället fick vi nöja oss med ganska mycket storm och ösregn :-P Dessutom lyckades jag glömma kameran…
Vi njöt dock i fulla drag, det är underbart att gå runt och lata sig med långkalsonger och rufsigt hår och läsa pocket och hundarna är inne i värsta lekperioden, det skall bara jagas och brottas och kampas med strumpor för hela slanten! Denna barnsliga fas (som fortsatt även här hemma, vi har omkullkastade kuddar och soffdynor och filtar överallt utom i sängen och sofforna…) brukar indikera att det snart är dags för fröken att börja löpa ;-)

bild 1

När det gäller löpningen springer vi nu 3 dagar i veckan och jag märker att både jag och hundarna börjar få upp den där härliga löpkonditionen. Det är faktiskt så, att även om man kör mycket styrka och cardio ”till vardags”, så blir man inte uthållig i löpning om man inte just tränar på….löpning.

bild 2

Kommer med fasa ihåg ”kickstarten” i Hedgärdessjöns leriga, isiga mördarbackar för några veckor sedan, jag var fortfarande inte riktigt återhämtad efter att ha varit döende i influensan, och hade absolut NOLL extra växlar att ta till. Det blev en vidrig runda, sista backen fick Mikael dra mig upp i handen….#förnedring #rollatorjatack

bild 3

Hundarna får nu också mer massage och stretching, Baileys blir lätt lite stum över skuldrorna och Humla blir kort i ländmuskulaturen. Matte går också på ”friskvård” – jag har faktiskt gått ett antal gånger hos sjukgymnast senaste månaden för att få bukt med min svaga vänsterfot. Nu följer jag ett särskilt program som jag skall göra i 6 veckor, sedan utvärdera.

bild 4

Övningarna ser kanske simpla ut, men jag har medfött väldigt svaga och överrörliga fotleder, och hundarna blir som GALNA när jag börjar hoppa. De tar det som en märklig invit till en jättekul lek, som tydligen går ut på att försöka fälla mig när jag står och hoppar på mitt arma stackars klena vänsterben…Baileys hämtar alla gosedjur han kan hitta och lägger framför mina hoppande fötter och Humla blir rabiat och vindögd och hoppar jämfotahopp samtidigt som hon låtsasbiter mig i luften…

12936565_10153383123976987_6450094791371359672_n

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s